Page 231 - EMF–Elektromagnetische Felder

Stattdessen strahlt der heiße Draht ein unsichtbares elektrisches Feld aus, das die Elektronen in der Luft, in Ihrem Körper und den metallischen Objekten in Ihrer Nähe herumwirbelt. Und genau das verursacht die Probleme.
Selbst Objekte, die scheinbar nicht leiten, aber in der Nähe von Wänden stehen, können Energie aufnehmen und elektrische Wechselfelder in Richtung Ihres Körpers leiten. Vor dem 20. Jahrhundert lag die Wechselspannung des menschlichen Körpers bei Null. Heute messen Experten für EMF-Reduktion Durchschnittswerte von 500 bis 3000 Millivolt (oder 0,5 bis 3 Volt). In Häusern aus den 1920er- und 1930er- Jahren, in denen die Stromleitungen nach der damals üblichen Methode der Knopf- und Rohrverdrahtung verlegt wurden, kann der Wert sogar bis zu 12 000 Millivolt betragen.
Was geschieht mit Ihrem Körper, wenn Sie nachts von Elektrizität umgeben sind und Ihre Körperspannung über 3000 Millivolt beträgt? Diese Energie kann Mikrokontraktionen der Muskeln auslösen, die Ihre Mineralreserven dezimieren und Ihr Cortisol erhöhen, und das wiederum senkt nachts, während Sie schlafen, die Melatonin-Spiegel. Letztlich heißt das nichts anderes, als dass elektrische Felder Sie um einen erholsamen Schlaf bringen. Sie verbringen während der 90-minütigen Zyklen nicht ausreichend Zeit in der Tiefschlafphase und stehen morgens müde auf.
Zum Tiefschlaf kommt es in der finalen Phase des Non-REM-Schlafs. Beim Tiefschlaf spricht man auch vom Slow-Wave- oder Delta-Schlaf. Das ist die Phase, in der sich Herzschlag und Atmung am stärksten verlangsamen und die Muskeln entspannen. Der Körper erholt sich und regeneriert. Ein Mangel an Tiefschlaf kann zu vielen gesundheitlichen Problemen beitragen.
Sie können in den Räumen, in denen Sie schlafen, die elektrischen Wechselfelder reduzieren, indem Sie die Wände, die Decke und nach Möglichkeit auch den Fußboden mit Abschirmfarbe streichen. Lassen Sie diese Oberflächen von einem Elektriker richtig erden.
Ist Ihr Schlafzimmer ordentlich abgeschirmt, müssen Sie nachts vor dem Schlafengehen auch nicht die Elektrizität abschalten. Ist das nicht der Fall,