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 Immunsystem kann ohne Vitamin D nicht wirklich funktionieren. Ein Grund, warum man am Ende des Winters, wenn die Vitamin D- Speicher vom letzten Sommer aufgebraucht sind, man die meisten Infektionskrankheiten und Grippewellen beobachten kann. Mit ausreichend Vitamin D kann man die Infektionszahlen effektiver senken als mit einer Grippeimpfung.
Der Vitamin-Rezeptor kann durch intelligente Infekterreger wie Viren oder Borrelien, aber auch durch manche Krebsarten blockiert werden. Die Infektionserreger oder Krebszellen wollen in unserem Körper nämlich überleben. Daher schalten sie das Immunsystem falsch, und das geht am besten mit der Blockade des VDR. Auch Mobilfunkstrahlung kann den VDR blockieren – mit fatalen Folgen für die Immunleistung (Prof. Trevor Marshall, USA).
Weitere lebensnotwendige Vitamine
Bei Vitamin K ist besonders MK7, eine Unterart von Vitamin K2, wichtig. Es kann die Energierzeugung in den Mitochondrien wie Q10 unterstützen und schädliche Verkalkungen in unserem Körper abbauen sowie Kalzium in den Knochen einlagern. Es schützt daher vor Osteoporose. MK7 wirkt krebsvorbeugend und gegen Krebs. Wenn man Vitamin D zuführt, sollte auch immer MK7 zusätzlich eingenommen werden, Dosierungen von über 100 Milligramm sind optimal. MK7 kommt natürlicherweise am meisten in Natto vor, einem traditionellen japanischen Lebensmittel aus Sojabohnen. Dieses kann man auch selbst mit Erbsen oder besser Kichererbsen zu Hause herstellen, das ist besser als mit Sojabohnen, da diese unter anderem zu viel Aluminium und Nickel enthalten.
Bei Vitamin E gibt es acht Unterarten, die gesündesten sind alle vier Tocotrienole (Alpha, Beta, Gamma, Delta) und das gamma- Tocopherol. Unglücklicherweise enthalten die meisten Nahrungsergänzungsmittel nur das alpha-Tocopherol. Die Einnahme davon reduziert die anderen sieben Vitamin E-Isomere, was natürlich ungesund ist. Besser geeignet ist also ein Vollspektrum Vitamin E. Gute Vitamin-Formen kommen in Gerstenkeimlingen, Gräsern, grünen Blättern, auch Reiskeimlingen und rotem Palmfett






























































































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