Page 258 - EMF–Elektromagnetische Felder

allgemeine Empfehlungen an die Hand gegeben, aber was aktuell an Forschung in diesem Bereich betrieben wird, ist wirklich enorm – und das macht es schwer, zum jetzigen Zeitpunkt unumstößliche Empfehlungen auszusprechen.
Was die Stärkung der NAD+-Spiegel angeht, plane ich bahnbrechende Strategien, die wirksam und vergleichsweise kostengünstig sind. Am besten abonnieren Sie auf www.mercola.com meinen Newsletter, damit ich Sie informieren kann, sobald diese Möglichkeiten zur Verfügung stehen.
Bis es so weit ist, optimieren Sie Ihr NAD+ und lindern Sie die körperlichen Schäden, die elektromagnetische Felder anrichten, am besten auf diese Weise:
Befolgen Sie täglich eine zeitlich begrenzte Nahrungsaufnahme, essen Sie nur innerhalb eines Zeitfensters von 6 bis 8 Stunden oder weniger.
Seien Sie jeden Tag körperlich aktiv und denken Sie über Blood Flow Restriction Training nach.
Nehmen Sie molekularen Wasserstoff als Nahrungsergänzungsmittel zu sich.
Achten Sie darauf, täglich etwa 25 Milligramm Nikotinsäure zu sich zu nehmen und regelmäßig Magnesium zu supplementieren. Sie sollten die empfohlene Tagesdosis von mindestens 400 Milligramm elementarem Magnesium erreichen.
Zögern Sie den Neuanfang nicht so lange heraus wie ich
Seit mehr als 4 Jahrzehnten ist die Gesundheit meine Leidenschaft und mein Beruf, und ich begeistere mich für Technologie. Ich gehörte zu den Menschen, die sehr früh und voller Enthusiasmus ins Internet gingen. Meinen ersten Programmierkurs belegte ich an der Highschool; wir schrieben das Jahr 1968, und ich lernte Fortran und Cobol.