Page 202 - EMF–Elektromagnetische Felder
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Magnesiumcitrat hat ebenfalls eine sehr hohe Bioverfügbarkeit und weist einen Anteil von 11,4 Prozent elementarem Magnesium auf. Diese Version hat den Vorteil, dass das Citrat hilft, Oxalate zu binden. Dabei handelt es sich um in vielen Pflanzen natürlich auftretende Moleküle, die Nierensteine verursachen und andere biologische Schäden auslösen können. Citrat verhindert, dass die Oxalate das Magnesium absorbieren, und es hilft dabei, Oxalatkristalle aufzulösen, die sich in Ihrem Körper gebildet haben.
Glycinat enthält mit 14 Prozent einen sehr hohen Anteil an elementarem Magnesium. Bei dieser Form bindet sich das Magnesium an die Aminosäure Glycin, die ihren eigenen positiven Nutzen mitbringt. Glycinat kann die NADPH-Spiegel in Ihrem Körper anheben und zu einer Stärkung des Bindegewebes beitragen. Glycin ist die primäre Aminosäure in Kollagen und Knochenbrühe.
Mit 8 Prozent fällt der Anteil elementaren Magnesiums bei Threonat gering aus. Was Threonat dennoch interessant macht, ist, dass es die Blut- Hirn-Schranke besonders gut zu überwinden und die Magnesiumkonzentrationen im Gehirn anzuheben vermag. Im Gehirn verstärkt Threonat außerdem die Dichte der Synapsen, also der Kommunikationsverbindungen zwischen den Gehirnzellen. 161
Noch besser, als Schäden zu reparieren
Ich habe mich hier mit Strategien befasst, die Ihren Körper dabei unterstützen, DNA-Schäden zu reparieren und den oxidativen Stress abzufangen, der aus der Belastung durch elektromagnetische Felder resultiert. Diese Vorgehensweisen sind zwar wichtig, aber nicht die entscheidenden Ansätze, wenn es um den Schutz Ihrer Gesundheit geht. Anstatt Ihrem Körper die Grundstoffe zu liefern, die er für die Herstellung von NAD+ benötigt, könnten Sie Ihre Konzentrationen ebenso hoch halten, indem Sie gar nicht erst so viel NAD+ verbrauchen.
Welche die bedeutsamste Methode ist, um Ihre DNA zu schützen und Ihren oxidativen Stress niedrig zu halten, ist absolut klar: Vermeiden Sie das, was die Schäden zuallererst verursacht. Und das tun Sie am besten,
