Page 181 - EMF–Elektromagnetische Felder

Spiegel auf ein Niveau abgesunken sind, das kein effizientes Wiederaufladen mehr möglich macht. 32
Aus diesen Gründen ist es viel sinnvoller, den NADPH-Spiegel anzuheben, als Antioxidantien zu schlucken, die ihre erste Ladung an Elektronen abgeben und dann schlichtweg den Dienst einstellen.
So erhöhen Sie Ihren NADPH-Spiegel
Sie haben mehrere Möglichkeiten, das Ihnen zur Verfügung stehende NADPH anzuheben.
Reduzieren Sie Ihre EMF-Belastung
Dass Sie im Alter NADPH verlieren und durch Alterungsprozesse der oxidative Stress zunimmt, liegt unter anderem daran, dass die Spiegel an zellulärem NAD+ sinken. 33 NAD+ benötigt der Körper nämlich für die Synthese von NADPH.
Eine Reduktion der EMF-Last kann aber zu einem drastischen Anstieg der NAD+-Werte führen, denn wenn Sie elektromagnetischen Feldern ausgesetzt sind und Ihre DNA-Stränge brechen, setzt PARP 150–200 NAD+-Moleküle für den Versuch ein, den Schaden zu reparieren. In Kapitel 7 zeige ich Ihnen unterschiedliche Methoden, die EMF-Belastung zu reduzieren.
Essen Sie zuletzt 3-4 Stunden vor dem Schlafengehen
Wenn Sie Gesunde Fette oder Keto-Fasten oder regelmäßig Artikel auf meiner Website gelesen haben, dann wissen Sie, wie wichtig es für eine optimale Gesundheit ist, mindestens 3–4 Stunden vor dem Schlafengehen nichts mehr zu essen. Ich für meinen Teil versuche, bevor ich ins Bett gehe, 6 Stunden zu fasten. Und dass NADPH sehr viel damit zu tun hat, warum